מזל טוב! תינוק חדש בא לעולם ואתם נרגשים ומאושרים עם ההורים הטריים וכבר מתכננים את הביקור. רגע! בואו נעצור רגע ונחשוב על היולדת:
- היא עברה 9 חודשים של ציפייה, חרדות, פנטזיות והתרגשות.
- שעות שנראות כמו נצח של צירים (ולא משנה אם זה נמשך 6 שעות או יומיים).
- לידה: וגינלית, קיסרי, עם אפידורל, בלי אפידורל, ואקום, חתכים, תפרים ועוד.
- גוף מוצף באדרנלין.
- תינוק חדש שהגיע לעולם.
- הנקה, בכי, כאבים, הורמונים משתוללים, עייפות וכו'.
לא מעט, אה? אז איך אפשר לתמוך באמא הטרייה לאחר הלידה, להעניק לה שקט ובטחון בעצמה?
לפניכם הטיפים הכי חשובים לבני המשפחה וחבריה של היולדת:
1. לבקר או לא לבקר?
אם אתם לא ההורים של היולדת או בן/בת הזוג, חשבו: האם נוכחותכם בבית החולים רצויה? היולדת שוהה בבית החולים כ- 48 שעות להתאוששות, כדאי לאפשר לה לחוות אותן באינטימיות עם בן הזוג וההורים. לא בטוחים? שאלו את בן הזוג להעדפת היולדת.
2. הגעתם לבית החולים?
הקפידו לדבר בשקט, להחליש טלפונים והתמקדו ביולדת. אתם יכולים להביא עמכם נשנוש בריא (פירות, עוגיות גרנולה, פירות יבשים ואגוזים) כדי שהיא תוכל להתחזק.
3. תייעצו אך ורק אם נתבקשתם
לא נשאלתם? אין צורך לנדב מידע. רואים שהיא זקוקה לעזרה? המליצו לה להתייעץ עם האחות או עם יועצת הנקה שנמצאת בכל בית חולים (ניתן גם לפנות ליועצת פרטית).
4. כשהיולדת מגיעה הביתה
תמיד הגיעו עם משהו לאכול – זה יכול להיות סיר עם אוכל, עוגה, עוגיות בריאות ומחזקות, פירות יבשים וכדומה.
5. שאלו במה אתם יכולים לעזור
לא כולן מאפשרות, אך יש כאלה שישמחו אם תקפלו כביסה, תעשו כלים, או תחזיקו רגע את הרך הנולד כדי שהיא תוכל להתקלח. בכל מקרה, אל תעשו לפני שקיבלתם אישור. לפעמים זה יכול להלחיץ את היולדת יותר.
6. אל תגעו בתינוק לפני שביקשתם אישור מהאמא
מותר לכם להתפעל המאוצר החדש ולחייך אליו, אבל לא להרים אותו בלי קבלת רשות מפורשת מההורים.
7. אל תתייחסו למראה שלה
אלא אם כן אתם רוצים לחזק אותה ואז אתם יכולים לומר "את נראית נהדר".
8. היו מודעים לפער הדורות
היולדת משתפת אתכם בקשיים שלה ואתם מאוד רוצים לעזור. הדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות זה להקשיב ובמידת הצורך להפנות אותה לגורם מקצועי לבדוק זאת (רופא ילדים, יועצת הנקה, מלווה לאחר לידה ). חשוב לשים לב שהיום הגישה לגידול ילדים שונה לחלוטין מבעבר וגם הידע נרחב יותר: על הנקה, על הטיפול בתינוק וכדומה. כבר פגשתי יולדת שהסבתות אמרו לה שאין לה מספיק חלב, בלי שום ביסוס מקצועי לכך, ובכך פגעו ביכולתה להניק וסבתות שאמרו שלא כדאי להרים תינוקת בת 3 ימים על הידיים "כדי שלא תתרגל". אז לפני שאתן מנדבות עצות מפעם, בדקו האם הן מתאימות או נכונות גם כיום.
9. דברו על עצמכם בלבד
גם אם את החברה הכי טובה ויש לך שלושה ילדים, זכרי שכל ילד הוא עולם ומלואו וכל משפחה היא אחרת. ולכן, שתפו מה עזר לכן ומה עשיתן ותנו לה לבחור מה מתאים לה ולילד שלה.
10. הקשיבו
הקשיבו למה שהיא מוכנה לשתף, הביעו אמפתיה ותחבקו – זה בדיוק מה שהיא צריכה מכם.
נעמה בורגר היא מלוות נשים לאחר הילדה בעלת העסק נעמה הורות בדרך שלך
