איך חוזרים לגזרה אחרי לידה, וכיצד אפשר לשלב פעילות גופנית בבית?

מזל טוב! תינוק חדש בא לעולם ואתם נרגשים ומאושרים עם ההורים הטריים וכבר מתכננים את הביקור. רגע! בואו נעצור רגע ונחשוב על היולדת: היא עברה 9 חודשים של ציפייה, חרדות...

מרבית בתי החולים בארץ מציעים היום את האפשרות לאפס הפרדה אחרי הלידה. מה זה אומר בפועל ומה היתרונות של הגישה עבור התינוק ועבור היולדת? דעה אישית

אחד הנושאים הפחות מדוברים הוא יחסי המין לאחר הלידה. מה קורה לחשק ולתפקוד המיני של הגבר ושל האישה, ואיך שומרים על גחלת זוגית אינטימית וטובה?

נעמה בורגר דקל, מלווה משפחות לאחר לידה, נותנת 10 טיפים שיעשו את ההבדל