אחרי חודשים של הריון ולידה, הגוף שלך סיים את אחד התהליכים המורכבים ביותר בטבע. בשלב שאחרי הלידה, רבות מאיתנו מנסות לחזור לשגרה, ולהחזיר את הגוף לעצמו ומתחילות...
כותב - נוי פרח
שינה בגיל הרך – צורך התפתחותי עמוק בשנות החיים הראשונות, שינה היא תהליך מתפתח ולא מיומנות מולדת. במהלך השינה מתרחשים תהליכים חיוניים של גדילה, התפתחות מוחית...
כשמדברים על הכנה ללידה, רוב השיח מתמקד בנשימות, תנוחות ותנועתיות של האגן. אבל יש אזור אחד חשוב שלפעמים נשאר בצד: רצפת אגן יש מי שחוששות ממנה, ויש מי שחושבות...
אם אמהות הייתה מערכת מסודרת עם תוכנית הפעלה ברורה, היינו מריצות אותה פעם אחת וממשיכות הלאה. בפועל, אם היינו מנסות להריץ את זה כקוד, כנראה שהייתה קופצת שגיאה...
