כל מה שמעניין הורים אצלכם במייל! הטבות, מבצעים, פרסים, כתבות ועוד המון דברים טובים | רשמו אותי עכשיו

גלילות חצילים ממולאות בטונה וטחינה

מתכון קל ופשוט למנה עשירה בחלבון לכל המשפחה. ארוחה בדקה!
טונה
גלילות חצילים ממולאות בטונה וטחינה. צילום: טל סיון ציפורין

מצרכים:

  • 4  חצילים בינוניים
  • 2  קופסאות טונה סטארקיסט בשמן דל נתרן
  • 3 כפות שמן (שנותר מקופסאות הטונה)
  •  100 גרם טחינה גולמית משומשום מלא, ללא תוספת מלח
  •  2 לימונים
  •  2 שיני שום קלופות
  • ¼ צרור פטרוזיליה
  • ½  צרור כוסברה
  •  ½ צרור נענע
  • 1 כוס עלי סלרי אמריקאי קצוץ  (50 גרם)
  • כף שמן זית
  • 2 כפות זרעי כוסברה כתושים
  •  100 גרם עגבניות שרי
  • פלפל שחור גרוס לטעם

אופן ההכנה

1.לתערובת הטחינה, הניחו בקערת המיקסר 3 כפות טחינה גדושות, מיץ מלימון אחד, פטרוזיליה, ½ מכמות הכוסברה, ½ מכמות הנענע, סלרי, שיני שום ופלפל שחור ועבדו למחית ירוקה, במידת הצורך הוסיפו מעט מים.

2.מנקבים בעזרת מזלג קליפה של שני חצילים, ומניחים לקלייה על להבת הגז למשך כשעה, עד שהם רכים ונראים שרופים מבחוץ. מצננים ובאמצעות כף מוציאים את בשר החציל, וקוצצים גס.

3.ערבבו בקערה את הטונה, בשר החציל הקלוי, כף וחצי זרעי כוסברה ומעט מסלט הטחינה, תבלו עם מעט לימון. שימרו בקירור.

4.להכנת פרוסות החציל, פורסים את שני החצילים הנותרים לפרוסות דקיקות לאורכו של החציל בעובי של כ 1/2 ס"מ, מפזרים מעט שמן זית וקולים בתנור בתבנית עם נייר אפייה כ20 דקות. מוציאים ומניחים להתקרר על נייר סופג.

5.מניחים בתחתית פרוסת חציל קלויה, כף אחת מסלט הטונה והחצילים ומגלגלים לסיגר.

6.מפרידים את עלי עשבי התבלין שנותרו מגבעוליהם (נענע וכוסברה), ומאחדים בקערה, מוסיפים את עגבניות השרי החצויות ומתבלים בזרעי הכוסברה שנותרו, לימון ומעט שמן זית.

7.מסדרים את גלילות החצילים בצלחת הגשה, מניחים סלט עגבניות, וטחינה, ומגישים.

המתכון באדיבות טונה סטארקיסט