התפתחות התינוק בשבוע 9
בשבוע 9 להריון התינוק שלך בגודל של דובדבן - אורכו כ-2.3 ס"מ ומשקלו כ-2 גרם. בכל יום שעובר הוא גדל, מתחזק ומתפתח.
בשליש הראשון נוצרים כל האיברים החיוניים: הלב מתחיל לפעום, מערכת העצבים מתפתחת ותווי הפנים מתעצבים. זו תקופה קריטית - הקפידו על חומצה פולית והימנעו מאלכוהול ועישון.
זכרי: כל הריון מתקדם בקצב שלו, והנתונים כאן הם ממוצעים בלבד. במעקב ההריון הרופא עוקב אחר הגדילה של התינוק שלך באופן אישי - ואם יש שאלה או דאגה, אל תהססי להתייעץ.
גודל התינוק בשבוע 9
אורך התינוק
2.3 ס״מ
משקל התינוק
2 גרם
תסמיני הריון
תכיפות במתן שתן
הרחם הגדל לוחץ על שלפוחית השתן, ולכן תרגישו צורך להתפנות לעיתים קרובות יותר. אל תפחיתו שתייה - הגוף זקוק לנוזלים. אם יש צריבה או כאב, פנו לרופא לשלילת דלקת.
שינויים במצב הרוח
התנודות ההורמונליות משפיעות גם על הרגש. עצב, התרגשות, דאגה ושמחה יכולים להתחלף במהירות - וזה נורמלי לחלוטין. שתפו את בן/בת הזוג ואל תהססו לפנות לתמיכה מקצועית אם קשה.
עצירות
ההורמונים מאטים את פעילות המעיים. הגדילו את צריכת הסיבים (ירקות, פירות, דגנים מלאים), שתו הרבה מים והתמידו בפעילות גופנית מתונה כמו הליכה יומית.
קוצר נשימה
הרחם הגדל דוחק את הסרעפת והריאות מתקשות להתרחב במלואן. האטו את הקצב, שמרו על יציבה זקופה ונסו לישון בשכיבה על הצד עם כריות תמיכה.
טו דו ליסט
בחרו בית יולדות
השוו בין בתי היולדות באזורכן - חדרי לידה, מדיניות ביקורים, זמינות אפידורל ויחס צוות. סיור מוקדם בבית היולדות יעזור לכן להרגיש בטוחות ביום הגדול.
הקפידו על פעילות גופנית מתונה
הליכה, שחייה ויוגה להריון משפרות את זרימת הדם, מקלות על כאבי גב ומכינות את הגוף ללידה. הקשיבו לגוף והימנעו ממאמץ יתר - התייעצו עם הרופא לפני תחילת פעילות חדשה.
צלמו את הבטן למזכרת
ההריון עף מהר יותר משנדמה. צלמו תמונת בטן שבועית מאותה זווית - בסוף הדרך יהיה לכן תיעוד מרגש של המסע המדהים שעברתן.
