התפתחות התינוק בשבוע 11
בשבוע 11 להריון התינוק שלך בגודל של תאנה - אורכו כ-4.1 ס"מ ומשקלו כ-7 גרם. בכל יום שעובר הוא גדל, מתחזק ומתפתח.
בשליש הראשון נוצרים כל האיברים החיוניים: הלב מתחיל לפעום, מערכת העצבים מתפתחת ותווי הפנים מתעצבים. זו תקופה קריטית - הקפידו על חומצה פולית והימנעו מאלכוהול ועישון.
זכרי: כל הריון מתקדם בקצב שלו, והנתונים כאן הם ממוצעים בלבד. במעקב ההריון הרופא עוקב אחר הגדילה של התינוק שלך באופן אישי - ואם יש שאלה או דאגה, אל תהססי להתייעץ.
גודל התינוק בשבוע 11
אורך התינוק
4.1 ס״מ
משקל התינוק
7 גרם
תסמיני הריון
עצירות
ההורמונים מאטים את פעילות המעיים. הגדילו את צריכת הסיבים (ירקות, פירות, דגנים מלאים), שתו הרבה מים והתמידו בפעילות גופנית מתונה כמו הליכה יומית.
קוצר נשימה
הרחם הגדל דוחק את הסרעפת והריאות מתקשות להתרחב במלואן. האטו את הקצב, שמרו על יציבה זקופה ונסו לישון בשכיבה על הצד עם כריות תמיכה.
צירי אימון (בראקסטון היקס)
התכווצויות לא סדירות ולא כואבות של הרחם - "חזרה גנרלית" ללידה. הן מתגברות לקראת סוף ההריון. אם הצירים הופכים סדירים, תכופים או כואבים - פנו לחדר לידה.
בחילות בוקר
בחילות הן אחד התסמינים הנפוצים ביותר, במיוחד בשליש הראשון. נסו לאכול ארוחות קטנות ותכופות, להעדיף מזונות יבשים בבוקר ולהימנע מריחות חזקים. אם הבחילות קשות ומלוות בהקאות מרובות - התייעצו עם הרופא.
טו דו ליסט
צלמו את הבטן למזכרת
ההריון עף מהר יותר משנדמה. צלמו תמונת בטן שבועית מאותה זווית - בסוף הדרך יהיה לכן תיעוד מרגש של המסע המדהים שעברתן.
קבעו בדיקות שגרה
ודאו שאתן מעודכנות בבדיקות המומלצות לשבוע הזה - בדיקות דם, סקירות ומעקב רופא נשים. מומלץ לנהל יומן בדיקות מסודר כדי לא לפספס אף בדיקה חשובה.
התחילו ליטול חומצה פולית וויטמינים
אם עוד לא התחלתן - זה הזמן. חומצה פולית, ברזל וויטמין D הם קריטיים להתפתחות התקינה של התינוק. התייעצו עם הרופא לגבי המינון המתאים לכן.
