התפתחות התינוק בשבוע 16
בשבוע 16 להריון התינוק שלך בגודל של אבוקדו - אורכו כ-11.6 ס"מ ומשקלו כ-100 גרם. בכל יום שעובר הוא גדל, מתחזק ומתפתח.
בשליש השני התינוק גדל בקצב מרשים: השלד מתחזק, חוש השמיעה מתפתח ותוכלו להתחיל להרגיש את התנועות הראשונות. אצל רוב הנשים זו התקופה הנעימה ביותר בהריון.
זכרי: כל הריון מתקדם בקצב שלו, והנתונים כאן הם ממוצעים בלבד. במעקב ההריון הרופא עוקב אחר הגדילה של התינוק שלך באופן אישי - ואם יש שאלה או דאגה, אל תהססי להתייעץ.
גודל התינוק בשבוע 16
אורך התינוק
11.6 ס״מ
משקל התינוק
100 גרם
תסמיני הריון
צרבות
ההורמונים מרפים את השריר בפתח הקיבה, והרחם הגדל דוחק אותה מעלה - שילוב שגורם לצרבות. אכלו לאט, הימנעו ממאכלים חריפים ומטוגנים, ונסו לא לשכב מיד אחרי ארוחה.
כאבי גב תחתון
שינויי היציבה ומרכז הכובד, יחד עם הרפיית הרצועות, גורמים לעומס על הגב התחתון. חיזוק שרירי הליבה, שחייה ותרגילי מתיחה עדינים יכולים להקל משמעותית.
נפיחות ברגליים
הגוף אוגר יותר נוזלים והרחם לוחץ על כלי הדם הגדולים. הרימו את הרגליים בכל הזדמנות, הימנעו מעמידה ממושכת ושתו הרבה מים - זה דווקא עוזר להפחית את הנפיחות.
תכיפות במתן שתן
הרחם הגדל לוחץ על שלפוחית השתן, ולכן תרגישו צורך להתפנות לעיתים קרובות יותר. אל תפחיתו שתייה - הגוף זקוק לנוזלים. אם יש צריבה או כאב, פנו לרופא לשלילת דלקת.
טו דו ליסט
התחילו לתכנן את חדר התינוק
זה הזמן להתחיל לחשוב על ציוד לתינוק: מיטה, עגלה, כיסא בטיחות. השוו מחירים, קראו ביקורות של הורים אחרים והיעזרו ברשימת הציוד המלאה שלנו.
בחרו בית יולדות
השוו בין בתי היולדות באזורכן - חדרי לידה, מדיניות ביקורים, זמינות אפידורל ויחס צוות. סיור מוקדם בבית היולדות יעזור לכן להרגיש בטוחות ביום הגדול.
הקפידו על פעילות גופנית מתונה
הליכה, שחייה ויוגה להריון משפרות את זרימת הדם, מקלות על כאבי גב ומכינות את הגוף ללידה. הקשיבו לגוף והימנעו ממאמץ יתר - התייעצו עם הרופא לפני תחילת פעילות חדשה.
