התפתחות התינוק בשבוע 19
בשבוע 19 להריון התינוק שלך בגודל של מנגו - אורכו כ-15.3 ס"מ ומשקלו כ-240 גרם. בכל יום שעובר הוא גדל, מתחזק ומתפתח.
בשליש השני התינוק גדל בקצב מרשים: השלד מתחזק, חוש השמיעה מתפתח ותוכלו להתחיל להרגיש את התנועות הראשונות. אצל רוב הנשים זו התקופה הנעימה ביותר בהריון.
זכרי: כל הריון מתקדם בקצב שלו, והנתונים כאן הם ממוצעים בלבד. במעקב ההריון הרופא עוקב אחר הגדילה של התינוק שלך באופן אישי - ואם יש שאלה או דאגה, אל תהססי להתייעץ.
גודל התינוק בשבוע 19
אורך התינוק
15.3 ס״מ
משקל התינוק
240 גרם
תסמיני הריון
תכיפות במתן שתן
הרחם הגדל לוחץ על שלפוחית השתן, ולכן תרגישו צורך להתפנות לעיתים קרובות יותר. אל תפחיתו שתייה - הגוף זקוק לנוזלים. אם יש צריבה או כאב, פנו לרופא לשלילת דלקת.
שינויים במצב הרוח
התנודות ההורמונליות משפיעות גם על הרגש. עצב, התרגשות, דאגה ושמחה יכולים להתחלף במהירות - וזה נורמלי לחלוטין. שתפו את בן/בת הזוג ואל תהססו לפנות לתמיכה מקצועית אם קשה.
עצירות
ההורמונים מאטים את פעילות המעיים. הגדילו את צריכת הסיבים (ירקות, פירות, דגנים מלאים), שתו הרבה מים והתמידו בפעילות גופנית מתונה כמו הליכה יומית.
קוצר נשימה
הרחם הגדל דוחק את הסרעפת והריאות מתקשות להתרחב במלואן. האטו את הקצב, שמרו על יציבה זקופה ונסו לישון בשכיבה על הצד עם כריות תמיכה.
טו דו ליסט
צלמו את הבטן למזכרת
ההריון עף מהר יותר משנדמה. צלמו תמונת בטן שבועית מאותה זווית - בסוף הדרך יהיה לכן תיעוד מרגש של המסע המדהים שעברתן.
קבעו בדיקות שגרה
ודאו שאתן מעודכנות בבדיקות המומלצות לשבוע הזה - בדיקות דם, סקירות ומעקב רופא נשים. מומלץ לנהל יומן בדיקות מסודר כדי לא לפספס אף בדיקה חשובה.
התחילו ליטול חומצה פולית וויטמינים
אם עוד לא התחלתן - זה הזמן. חומצה פולית, ברזל וויטמין D הם קריטיים להתפתחות התקינה של התינוק. התייעצו עם הרופא לגבי המינון המתאים לכן.
