קנאה הוא רגש טבעי מאוד עם יחסי ציבור רעים מאוד. זהו רגש שנוכח בכל מערכת יחסים שלנו בחיים ובטח ובטח של אחים המתחרים על אותם המשאבים שיש לנו ההורים.

במאמר הבא ריכזתי טיפים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הקנאה אצלכם בבית.

דבר ראשון, תנו מקום לרגש הזה, אל תפחדו ממנו- זה בסדר, טבעי ונורמלי לקנא וזה לגמרי משהו שאפשר לדבר עליו בשיח מול הילדים.

כשאתם מזהים שאחד הילדים מקנא- תנו לזה שם, למדו אותם מה זו התחושה הזו (ואל תגרמו להם להרגיש לא בסדר שזה מה שהם מרגישים) – "אתה מקנא עכשיו ביהלי כי היא משחקת טאקי עם אבא?"

תנו לגיטמציה לתחושה שלו- תגידו לילד שזה בסדר לקנא, אל תנסו להסיח את דעתו או להגיד לו שהוא שיחק עם אבא מקודם/ישחק אח"כ.

כרגע הוא מקנא וזה בסדר לשהות בתוך הרגש הזה ולחוות אותו, תהיו שם איתו. רגשות שלילים הם חלק מהחיים וחשוב שהילדים שלנו יכירו אותם ולא יחושו שזה משהו לא בסדר שצריך להסתיר או להתבייש בו, כולנו מקנאים וזה טבעי ולא ייעלם אם נדחיק את זה.

מה אפשר לעשות כדי להפחית את הקנאה (היא לא תיעלם לגמרי אף פעם וזה ממש נורמלי):

זמן איכות לכל ילד- זמן לכל ילד לבד עם הורה ייתן לו את המקום שלו, יגרום לו להרגיש שייך, משמעותי וחשוב ולא במאבק תמידי על תשומת הלב שלכם מול האחים שלו. חשוב שזה יהיה זמן אישי לכל ילד עם כל הורה, זמן קבוע ומוגדר בו אתם עושים משהו שכיף לכם (אם הילד בחר מה עושים בכלל מצוין) ולא פחות חשוב- בזמן הזה הטלפון בצד על שקט ולא נוכח איתכם.
אל תייצרו אווירת תחרות בבית- בלי "מי מתלבש ראשון ומי נכנס ראשון לאוטו" זה רק מגביר את הקנאה ואת התחרות הקיימת ביניהם. במקום זה, תגמרו להם להיות צוות ולעבוד יחד בשיתוף פעולה "אתם חושבים שתצליחו לסדר את החדר ביחד עד שהשיר מסתיים?"
בלי השוואות- סליחה על הקלישאה אבל כל אחד מהם הוא אדם בפני עצמו, עם אופי שונה, טמפרמנט שונה ותכונות ייחודיות. במקום לגרום להם לנסות להיות האחד כמו השני, תעצימו לכל אחד את החוזקות שלו והנקודות הבולטות והייחודיות שלו.
אין יותר "תוותר לו כי הוא הקטן"- בגלל שהוא נולד ראשון הוא צריך להקטין את עצמו וללמוד לוותר לאחרים? זה ממש בסדר שיעמוד על שלו ויתעקש, כן גם מול אחיו וכן, גם כשזה לא נוח לכם, כהורים.

תשקיעו במערכת היחסים של הילדים איתכם ושלהם אחד עם השני, תנו להם מודל טוב ובריא ואל תבואו עם ציפיות שאינן ריאליות שהם יהיו בטוב ויסתדרו כל הזמן.

סיגל פולר- יועצת שינה ומדריכת הורים. מאמינה בחיזוק האינטואיציות ההוריות ומלווה משפחות בדרך למשפחה מאוזנת והורים שנהנים מההורות שלהם.

קנאה בין אחים

תגובות