השבוע השלישי

בשבוע הזה תוכלו אולי להתרשם כבר מתוצאות "אימוני הבטן", כשהתינוק מתחיל להרים את ראשו לזמן קצר. זה בסדר להציע מוצץ כדרך להרגיע אותו, במיוחד אם יש לו קוליק. אם עדיין לא התחברתם לתינוק שלכם, אל תאשימו את עצמכם, וקחו את הזמן. זה בוודאי יגיע בקרוב מאוד. הרגעה עצמית תינוקות אוהבים וזקוקים לתנועות יניקה (מוצץ ובקבוק נכללים כמובן בהגדרה זו). ייתכן שכבר גיליתם שמוצצים ממלאים את תפקידם, ותורמים רבות להרגעת התינוק. כשהשד שלך או המוצץ אינם זמינים לו, התינוק אפילו יוכל למצוא את האגודל או האצבעות שלו כדי להרגיע את עצמו. אמנם מומלץ לתת לתינוק מוצץ כדי לסייע למניעת מוות בעריסה אך אין צורך להכניס מחדש את המוצץ אם הוא נופל כשהתינוק נרדם או לכפות עליו להשתמש באחד אם הוא לא אוהב את זה. על הבטן הקפידו להמשיך ולהניח את התינוק שלכם על הבטן כשהוא ער. תינוקות אמורים לישון על הגב אבל הם צריכים לבלות זמן על הבטן כל יום כדי לחזק את שרירי הצוואר שלהם, שעוזרים להם להתגלגל, לשבת ולזחול. זמן בטן יעזור גם למנוע מהתינוק לפתח את תסמונת הראש השטוח. לקראת סוף השבוע הזה התינוק עשוי להרים את ראשו למשך זמן קצר כשהוא שוכב על הבטן, ואולי אף להזיז אותו מצד לצד. נסו להציב את פניכם מול פני התינוק כדי לעודד אותו להחזיק את ראשו כדי להסתכל עליכם. אתם יכולים גם לגלגל מגבת או שמיכה ולשים אותה מתחת לחזהו כדי לעזור לו. בקרוב מערכת העצבים והשליטה השרירית שלו יבשילו ותנועותיו יהפכו לזורמות יותר. עישון אם אתם שלכם מעשנים, נסו למצוא דרך להפסיק זאת מיד. עישון פסיבי מסוכן מאוד לתינוק שלכם - הוא מחליש את הריאות, מעלה את הסיכון לדלקות אוזניים, מגביר נחירות ובעיות נשימה בשינה ומכפיל את הסיכון למוות בעריסה. גם אם אינכם מעשנים כשהתינוק שלכם בחדר, החומרים המזיקים מתפשטים בכל הבית תוך דקות ספורות. יצירת קשר הרבה הורים מדברים על תחושת אהבה מיידית לתינוק החדש שלהם מההתחלה, וזו הייתה תמונת המציאות השלטת במשך זמן רב של מה שאמור להיות "קשר". אבל קשר איננו רגע מאגי אחד בחדר הלידה. ליותר ממחצית האימהות החדשות, לקח יותר זמן להרגיש מחוברות, ויש לכך סיבה טובה. ההיריון, הלידה וההחלמה הם חוויות פיזיות תובעניות, במיוחד אם היו סיבוכים בלידה. אם מעולם לא ביליתם הרבה זמן עם תינוקות קודם לכן, ולא הייתם אחראים על טיפול בתינוק, החרדה והלחץ עלולים להתפרץ. היחסים שלכם עם ילדכם אינם שונים מהיחסים האחרים שלכם. זה יכול לקחת זמן ונדרשות אינטראקציות רבות כדי שתחושות הקשר יתפתחו ויגדלו. אין צורך להרגיש אשמים אם אתם מביטים בתינוק הנכסף שלכם ומרגישים כאילו אתם מסתכלים על זר קטנטן. במובן מסוים הם אכן זרים. תנו לזה זמן ובסופו של דבר אתם לא תצליחו לדמיין את חייכם בלעדיו. ובכל זאת, אם תחושות של ניכור או אפילו טינה נמשכות לאחר מספר שבועות, ייתכן שאתם סובלים מדיכאון לאחר לידה. עד 20 אחוז מהאימהות החדשות סובלות מצורה זו של דיכאון, הנגרמת במידה רבה משינויים הורמונליים לאחר הלידה. בנוסף לתחושות ממושכות של אדישות כלפי הסטטוס החדש, הסימפטומים כוללים אי שינה, חרדה, שינויים בתיאבון ומחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוקך. לדיכאון לאחר לידה אין קשר לכשירות שלך כאם והכל קשור לשינויים ביוכימיים שיש לך שליטה מועטה עליהם. פנו בדחיפות לטיפול רפואי אם זה המצב ואל תחכו עד לביקורת שמתקיימת כ-6 שבועות לאחר הלידה. ככל שתקבלו עזרה מוקדם יותר, כך תרגישו טוב יותר מהר יותר. קוליק אם התינוק שלכם בוכה למעלה משלוש שעות ברציפות במשך שלושה או יותר ימים בשבוע במשך שלושה שבועות, ואין הסבר רפואי למצוקתו, סביר להניח שהוא סובל מקוליק - מונח המשמש לתיאור בכי בלתי נשלט אצל תינוק בריא. תינוק עם קוליק עשוי להיראות במצוקה - הוא יבעט ברגליו וישחרר גזים. הבכי ואי הנוחות שלו יכולים לקרות בכל שעה ביממה והם בדרך כלל מחמירים ביותר בין 18:00 לחצות. קוליק אינו נמשך לנצח. תראו שיפור ניכר אחוז מהתינוקות יעברו את הגרוע ביותר עד גיל 3-4 חודשים. במרפאה עשויים לשלול גורמים אפשריים אחרים למצוקת התינוק, כמו בעיות במעיים או דלקות בדרכי השתן, וירצו לבדוק שהתינוק שלכם אוכל וגדל כראוי. בנוסף תקבלו סיוע לטיפול אם אכן יש לו קוליק. כל תינוק שונה ודרכי ההרגעה שמתאימות לאחד לא בהכרח יתאימו לאחר לכן עליכם לנסות מספר טכניקות כדי למצוא מה עובד הכי טוב. הנה כמה הצעות ליצירת סביבה מרגיעה שמשחזרת את החיים ברחם - צמודה, חמימה ומרגיעה: * עטפו את התינוק שלכם בשמיכה או שאו אותו במנשא. * נענעו אותו בזרועותיכם או על נדנדה. * נסו להחזיק אותו בתנוחה זקופה כדי לעזור לו להוציא גזים. * הפעילו משהו שיוצר רעש חוזר וגבוה יחסית, כמו שואב אבק, מדיח כלים, מייבש כביסה או מכונת "רעש לבן". * קחו אותו לנסיעה במכונית או הליכה בעגלה - התנועה מרגיעה. לשמוע את התינוק שלכם בוכה יכול להיות מתסכל ומתיש. זה יעיל אם מישהו יכול להחליף אתכם בהרגעתו. אם צריך לשים את התינוק בעריסה שלו או במקום בטוח אחר לכמה דקות כדי להשתמש בשירותים (או בשביל ללכת לבכות בעצמכם), תהיו רגועים. להשאיר אותם לבד במקום מוגן ובטוח למספר דקות, אפילו אם הם בוכים, לא יזיק להם. חשוב לזכור כל התינוקות הם ייחודיים ועומדים באבני דרך בקצב שלהם. הנחיות התפתחותיות מפרטות את הפוטנציאל - אם לא עכשיו, אז בקרוב. אם התינוק היה פג, הוא יצטרך קצת יותר זמן כדי להגיע לשלבים מסוימים. אם יש לכם שאלות לגבי התפתחות התינוק חשוב לפנות למרפאה ולטיפת חלב.