מתחילים ייעוץ שינה? הנה כמה דברים שחשוב שתדעו לפני:

חשוב לזכור כי כל ילד הוא שונה ומיוחד, לכן אני מאמינה בתהליך הוליסטי- היקשרותי בו אני בונה תכנית פעולה מפורטת ויישומית במיוחד לבתך\בנך לפי צרכיו ואופיו. התהליך הוליסטי שנותן מענה לכל צרכיו של ילדך עם המון מגע, אהבה, הקשבה והכלה.

שימו לב, השינה היא רק סימפטום לכל מה שהילד חווה במהלך היום- לכן בתקופות של שינויים, הסתגלות, מעבר דירה, אח חדש ועוד השינה של ילדנו תהייה פחות איכותית ויותר -סימפטטית (מלאת אנדרנלין).

יש לילדנו לא מעט ריגרסיות במהלך חייהם (כמו לכולנו)- קפיצות גדילה, קפיצות התפתחותיות, לידת אח, מעבר דירה ועוד. אלו דברים שיכולים לגרוע מהשינה של הילדים ובכך לחזור אחורה לרגלים ישנים כדי לבסס מחדש קרקע יציבה שהם יצליחו לסמוך ולהכיר מחדש. אנחנו צריכים להיות שם בשבילם וחשוב לדעת כיצד לעשות זאת.

לאחר גיל שנה וחצי לרוב נבצע הדרכת הורים ובכך נצליח לבצע ייעוץ שינה מיטבי- בערך מגיל זה הילדים צריכים גבולות ורוב בעיות השינה מתבססות על סמכות הורית והצבת גבולות נכונה- חשוב שנהייה הורית סמכותיים ולא סמכותנים, נדע להקשיב ולמלא את צרכיהם של ילדנו תוך הצבת גבולות בשילוב חופש פעולה.

פעמים רבות התגובות שלנו כלפי ילדנו יהיו בתת מודע כמו שההורים שלנו הגיבו לנו- העלאתם למודע תגרום לשינוי ושליטה בייצוגים אלו.

זכרו, הילד לא עושה דווקא- הוא רק רוצה את היחס והאהבה שלנו.

חובתנו כהורים לשים גדרות (גבולות) לילדים, ועם זאת לאפשר טווח (חופש הפעולה) לילדים לפעול בתוך הגדרות.