5 טיפים לחזרה הביתה לאחר לידה

כשאנחנו מגיעות הביתה לאחר הלידה יש תחושה של בלבול, התרגשות ולפעמים גם חרדה קלה, דבר ראשון נעצור רגע. אנו מבינות שזו ההתחלה ולאט לאט נתרגל לשגרה חדשה והמצב ישתפר במיוחד אחרי שנכיר ונתאקלם.

קבלו כמה טיפים שיכולים לעזור :)

1. הכביסה תחכה! תבלי קצת זמן איכות עם התינוק החדש. הכל יחכה לאחר כך.

2. כדי להשקיע בתינוק, תשקיעי בעצמך - זכרי לאכול, לשתות, לנשום. כל אלו הם לא מותרות אלו נססטיז לאמא החדשה.

3. התאקלמות לוקחת זמן- הרגע חזרתם הביתה והפכתם למשפחה. קחי קגע להבין את הסטטוס החדש.

4. כדאי לבקש עזרה- משפחה, חברים, מנקה ואפילו מבשלת. הכלל הוא מה שאת בוחרת, בזמן ובתנאים שלך.

5. מותר לטעות- זה לא הופך אותך לאמא פחות טובה. בדיוק ההפך, מטעויות לומדים, זה הופך אותה לאמא יותר טובה!

טולי אציל- דולה לאחר לידה ומדריכת הנקה מוסמכת, מלווה נשים ומשפחות בהריון ולאחר לידה עד גיל שנה.