מהו עיבוד לידה ולמי הוא מתאים?

לידה היא מאורע עוצמתי בחייה של אישה. גם ללידה הטובה והרכה ביותר יש

השפעות מטלטלות על הגוף ועל הנפש. ההתמודדות עם הצירים ועם שלבי הלידה

השונים, מייצרים אצלך שלל רגשות, שיכולים לנוע בין פחד וחוסר אונים לאושר עילאי.

יכול להיות שהמלווים שרצית היו שם בדיוק כפי שחלמת, ויכול להיות שחמותך הגיעה

בלי שביקשת והנוכחות שלה הרתיחה אותך, אולי ציפית שאמא שלך או אחותך יתמכו

בך, אך בסופו של דבר נוכחותן הלחיצה אותך. אולי ציפית למשהו אחר מבן או בת

הזוג שלך. ואולי בסופו של דבר הרגשת מאוד לבד.

מה שייחודי בחווית הלידה הוא, שעל אף היותה עוצמתית ובעלת השלכות מרחיקות

לכת עלייך, בגוף ובנפש, אף אחד לא נותן לך חופשה של שבוע או שבועיים כדי לעכל

ולעבד את כל מה שעברת. מייד אחרי הלידה מתחילה תקופה של אימהות לניו בורן.

זאת עבודה שאין בה הפסקות. את מוצאת את עצמך נזכרת שלא הספקת להתקלח

היום, או שהכנת לעצמך קפה כשהוא כבר קר. יכול להיות שכבר לפני שעתיים רצית

ללכת לשירותים. נדרשת ממך מלוא הסבלנות, ההכלה והמסירות כשעדיין לא

התאוששת בכלל מחוויית הלידה.

למה צריך עיבוד לידה?

למעשה, כל אישה שעברה לידה זקוקה לזמן עיכול ועיבוד של החוויה שהיא עברה.

קודם כל לספר מה קרה שם. איך הרגשת? מה רצית ומה קרה בפועל? עוד דבר חשוב

הוא לייצר הזדמנות להשלים פערי מידע כדי ליצור סיפור קוהרנטי, שאנחנו יכולות

לספר לעצמנו על הלידה שלנו וכך גם להבין את המשמעות שלה עבורנו.

כשאישה מגיעה אליי לעיבוד לידה אני קודם כל שואלת אותה מה היא מבקשת. עיבוד

לידה הוא לא תהליך אחיד. הוא לא איזה שטנץ או בגד One Size שמתאים לכולן. את

תגיעי לעיבוד לידה מתוך צורך מסוים. אולי הזיכרון של הלידה מעורר אצלך פחד

להיכנס שוב להריון, אולי הלידה שהיתה מקשה עלייך להתחבר לתינוק או לתינוקת

שלך. אולי את מחזיקה איזה רגש של עלבון או כעס, שמכאיב לך והיית רוצה לשחרר

אותו. אולי את פשוט מנסה להבין משהו שלא ברור לך.

תהליך של עיבוד לידה הוא אישי ומותאם אלייך. בהתאם לבקשה שאיתה את מגיעה

אנחנו יוצרות את העיבוד שמתאים לך. את תקבלי את ההזדמנות לספר את הסיפור

שלך ולקבל הקשבה ללא שיפוטיות, הקשבה מהלב. בתוך המפגש נבין מה המשמעות

של סיפור הלידה שלך עבורך. יכול להיות שמתוך ההקשבה והשהות בדברים תמצאי

שאת יכולה לראות עוד אפשרויות ועוד נקודות מבט.

כשאני שואלת אישה בסיום התהליך איך היא מרגישה הרבה פעמים היא תדבר על

תחושת שחרור, על הקלה, הרגשה שיש לה כוחות, שההתמודדות עם הרגשות הקשים

פחות מאיימת עליה. יולדת שפגשתי לעיבוד לידה כשהיא בהריון ופוחדת מהלידה

הבאה אמרה לי: אני יודעת שזה תהליך ושהפחד לא ייעלם ברגע אבל אני רואה כמה

כלים יש לי ומבינה שזה אפשרי.

חשוב לזכור, לפעמים גם הלידות שבמבט מבחוץ נראות דווקא ממש "בסדר" הן כאלה

שבהן את כיולדת מרגישה לגמרי לא "בסדר".

אפשרי לעצמך את הזמן ואת המרחב לעכל ולעבד את מה שעברת.

אשמח להיות פה בשבילך.

יעל סימונדז מאמנת אישית בגישה פסיכולוגית ומלווה נשים בשדה הלידה