אהבה היא שיר לשניים

אתם מתכננים הריון. החיים הזוגיים שלכם נפלאים, יש לכם שגרה טובה, בה לכל אחד יש תפקיד מוכר, ועל אף העומס הקיים, תשמחו להרחיב את התא המשפחתי ולהביא ילדים לעולם. לפני שאתם מתחילים שווה שתקראו את כל הטיפים שלנו כדי לעשות את המעבר הזה הכי נכון שאפשר, ובאהבה גדולה:

זוגות רבים מתארים כי לאחר לידת התינוק חייהם השתנו, וכי הרבה מהשינויים משפיעים על מערכת היחסים. מידת השינוי מושפעת מגורמים רבים כגון איכות הקשר הזוגי לפני הולדת התינוק, ציפיות מחייהם כהורים וגם ממזג התינוק. לעיתים נדמה כי השינוי הוא טבעי ומתמזג עם אורח החיים שלנו, אך בעצם הוא משפיע רבות על חיינו ותקופת ההסתגלות היא לא קלה ואורכת זמן.

תכינו את הארנקים

לגדל ילדים עולה הרבה כסף, ובעיקר כשמדובר בהוצאות על תינוק הכוללות עגלה, מיטה, חיתולים, ביגוד, משחקים ועוד ועוד. ועוד. ההוצאות הרבות מאלצות לעתים את בני הזוג לקצץ בכל מיני מותרות שלהן היו רגילים טרם הולדת התינוק, ושינוי זה עלול ליצור מתחים ביניהם.

מה כדאי לעשות: תכננו את תקציב ההוצאות שלכם לפני הלידה וזכרו שאמנם ההוצאות הן רבות כרגע, אך חלקן תהיינה השקעה לטווח ארוך וילדיכם הבאים ייהנו ממוצרים אלו.

כעסים בגלל חוסר חלוקה בנטל

טיפול בתינוק מתווסף למטלות נוספות בבית. גברים רבים נוטים לחשוב שבת זוגם, הנמצאת בחופשת לידה, נחה כל היום, נרדמת יחד עם התינוק – ובמילים אחרות: לא עושה כלום. כמובן שהמציאות בפועל היא שונה לחלוטין, והנחה שכזו יוצרת מתחים וכעסים בין בני הזוג. האישה נעלבת ונפגעת ומבטיחה לעצמה שבן הזוג ש"נמלט" מהבית לעבודה ונהנה להתעכב בה במקום למהר הביתה לקראת הערב, מתאמץ הרבה פחות ממנה, נהנה משיחות עם אנשים מבוגרים, מהגשמה עצמית ומזניח את התינוק וגם אותה.

מה כדאי לעשות: הגדירו מראש מה יהיה תפקידו של כל אחד מבני הזוג, למשל: החליטו שהאב אחראי על רחצת התינוק ועל הכביסות, ואילו האם על האכלה והדחת הכלים. חלוקת מטלות עשויה לעזור לכם להימנע ממריבות חוזרות ונשנות.

דייט זוגי

זוגות רבים מדווחים כי מאז הלידה לא נותר להם פנאי לפעילות זוגית משותפת כי הטיפול בתינוק גוזל זמן – למרות שלכאורה התינוקות הקטנים רק אוכלים וישנים. אל הטיפול בתינוק נוספות מטלות הבית הרגילות כמו ניקיון ובישולים, ופתאום נראה כי אין זמן לבלות ביחד או לחוד.

מה כדאי לעשות: כדאי לקבוע מראש דייט זוגי שבועי כדי לטפח את הזוגיות. תכנון מראש יסייע לכם להתחייב ולפנות זמן לכך.

האינטימיות נעלמת

במהלך היום התינוק גוזל זמן רב מההורים ובלילה מתעורר הרבה פעמים וגורם להורים להיות עייפים, כך שגם אם יש לפתע זמן פנוי, הרצון לישון גובר לעתים על הרצון בקיום יחסי מין. בנוסף, השינויים בגוף האשה, תוספת משקל או סימני מתיחה עלולים לגרום אצלה לפגיעה בדימוי העצמי. גם מידת ההסתגלות לתפקיד ההורי משפיעה על היחסים, ואם בני הזוג לא מסתגלים בקלות ובמהירות לשינויים בחייהם האינטימיות והקשר הזוגי נפגעים.

מה כדאי לעשות: חשוב להביע אהבה גם במהלך היום, בשיחות ובהודעות, וכך לקרב בין בני הזוג ולשתף את בן/בת הזוג בקשיי ההסתגלות או השפעות הלידה על הגוף.