שבוע 9

עשרה ניצני שיניים זעירים מתפתחים בכל רצועת חניכיים. ארבעת חדרי הלב נוצרו. תוכלי לשמוע את קול פעימותיו של לב העובר אצל הרופא.ה. הן יישמעו לך כמו רעם של סוסים דוהרים בגלל מהירות הפעימות.

הגוף שלך לא רק מגדל תינוק חדש, אלא גם איבר חדש - השליה, שמחוברת לרחם שלך ומקושרת לעובר שלך דרך חבל הטבור. השליה מפותחת כעת כדי לקחת על עצמה את מרבית העבודה הקריטית של ייצור הורמונים שעוזרים לעובר שלך לגדול ולהתפתח.

העובר שלך הוא בערך בגודל של זית.

תסמיני הריון בשבוע 9

חשקים

זה הזמן לסנג'ר את בן או בת הזוג לרוץ בשתיים בלילה למרדף בלתי אפשרי אחר סביח חמים. כבר יש לך קרייבינג למנות מסוימות? השינויים ההורמונליים הקיצוניים שאת עוברת במהלך הריון יכולים להשפיע מאוד על טעם וריח. חלק מהמומחים חושבים שתאווה וחשקים ספציפיים קשורים לצרכים התזונתיים של האמא לעתיד. זה לא באמת משנה. אם יש לך תאוות, תרשי לעצמך ליהנות אבל במתינות. אבל אם את מתחילה לרצות להכניס לפה חומרים שאינם מזון, כמו עמילן כביסה, אדמה או עפרון (כן, כן, הכל אמיתי), תשלטי בעצמך עד לשיחה דחופה עם המרפאה.

סלידה ממזונות

מזונות מסוימים שאהבת קודם כעת נראים לך דוחים לחלוטין. תופעה מרגיזה זאת היא קורית בגלל עלייה מהירה ברמות האסטרוגן אצלך בגוף. במצעד המזונות הבעייתיים: בשר, ביצים, מוצרי חלב, מזונות חריפים, מזונות בעלי ריח חזק וקפה.

חוש ריח מוגבר

חוש ריח מוגבר הוא תופעת לוואי נפוצה של עלייה מהירה ברמות הורמוני ההיריון, והתוצאה: גועל מריחות. אם ריחות בישול גורמים לך להרגיש רע במיוחד בקשי מקרובים להכין לך ארוחות, או להזמין אוכל מוכן ממסעדה.

בחילה והקאות

את נמצאת עכשיו בשיאה של תקופת בחילות הבוקר. חלק מהמומחים מאמינים שבחילה עשויה להיות דרכו של הגוף להגן על התינוק מרעלים בתחילת ההיריון. השליש הראשון, במהלכו רוב הנשים חשות בחילות חזקות במיוחד, הוא התקופה הקריטית שבה כל איברי הגוף והמבנים הפיזיים של התינוק נוצרים. בחילה יכולה לתקוף בכל שעה של היום או הלילה, לא רק בבוקר, אבל זה לא אומר שאת חייבת לסבול. פני למרפאה.

צרבת

גם אם מעולם לא סבלת מצרבת לפני ההריון, את עלולה לחוות אותה בגלל שינויים הורמונליים ופיזיים. צרבת היא תחושת שריפה לא נעימה בין הגרון התחתון לתחתית עצם החזה. אם את סובלת מצרבת כדאי שתימנעי ממשקאות מוגזים, קפאין, שוקולד, פירות הדר, עגבניות, חרדל, חומץ, מנטה ובשר מעובד. מזונות שומניים, חריפים, מטוגנים או מתובלים מאוד עלולים גם הם לעורר צרבות. לעיסת מסטיק אחרי האוכל יכולה לנטרל חומצות בקיבה. פני למרפאה לקבלת תרופה מתאימה.

עצירות

מחצית מההריוניות יסבלו מעצירות. ספורט, שתיה מרובה של מים, ותזונה עשירה בפירות וירקות, קטניות ודגנים מלאים יסייעו לשחרור פעילות המעיים.

צ'קליסט בשבוע 9

הבטן שלך

אם הרצועה של התחתונים שלך חותכת את המותניים הגדלים, כנראה הגיע הזמן לקנות תחתונים בגזרה נמוכה ואולי גם במידה גדולה יותר.

לשתף

למרות שבן הזוג שלך לא יבין את התחושה הפיזית של מצבך ההריוני הוא עדיין יכול להשתתף ברגעים מיוחדים וליצור קשר עם העובר. עודדי אותו לדבר עם התינוק, תוכלו לקרוא יחד ספרי הריון ולקבל החלטות משותפות לגבי העתיד.

הליכות

הליכה היא פעילות ספורטיבית בטוחה ונוחה בזמן ההריון גם אם לא היית פעילה בעבר. קבלי את אישור הרופא והתחילי בהליכה איטית ובהדרגה הגבירי קצב להליכה מהירה במשך 20 דקות עד שעה, במזג אויר נעים. מרחי קרם הגנה למניעת פיגמנטציה, ואל תשכחי לשתות הרבה מים.

חיסונים

חיסון שפעת וחיסון קורונה בטוחים ומומלצים לכל הנשים ההרות. שני החיסונים מפחיתים משמעותית את הסיכויים שלך ללקות בזיהום חמור ולהתאשפז. גם התינוק שלך מרוויח: נוגדנים שאת מפתחת במהלך ההיריון בתגובה לחיסונים מספקים לו הגנה לאחר הלידה. למה זה חשוב? תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים אינם יכולים להתחסן נגד שפעת או קורונה ובגיל זה הם פגיעים במיוחד.

בית בטוח

כדאי לבדוק את תכולת הארונות שלך. חומרי ניקוי מסוימים, חומרי הדברה, צבעי קיר ומי שתייה מצינורות ישנים יכולים להזיק להריון שלך.

בונדינג עם העובר

נשמע לך קצת מוזר? לעולם לא מוקדם מדי להתחיל ליצור קשר עם התינוק שבבטנך. תפני זמן יומי לחשוב בשקט על הנס שמתרחש בתוכך ותכנני איזה הורה את רוצה להיות. את יכולה אפילו לכתוב יומן או מכתב לתינוק שלך.